En jul uden børnene — jul i skilsmissefamilier
Drømmen om den lykkelige juleferie. Forleden kom en far herop — netop skilt. Han glædede sig ikke til juleferien: den første jul uden børnene juleaften. Børnene var 9 og 11. Stemningen mellem ham og børnenes mor var anspændt, så de havde aftalt at holde jul hver for sig. Retningslinjerne var lavet, men hans følelser kunne ikke sættes i system.
Vi talte om at anerkende de svære følelser — de er der, og det er ok. Når faderen anerkender det, bliver det også nemmere for børnene at finde ro. Barnet kan mærke, når vi er på overarbejde — det smitter. Derfor er det vigtigt at italesætte det i børnesprog, fx:
"Jeg kommer helt sikkert til at savne jer juleaften, men glæder mig til at holde jul sammen med jer 1. juledag. Selve juleaften hygger jeg mig med farmor og farfar — vi skal nok få en dejlig aften."
Hvad kan du gøre som nyskilt i julen?
- Lav klare aftaler om, hvornår du holder juleaften med dit barn. Tag højde for barnets behov.
- Anerkend, at det er en omvæltning, og bed dine nære om hjælp.
- Tal med barnet om, hvad der skal ske, og fortæl om dine egne følelser i børnesprog.
- Koordinér julegaver med den anden forælder — undgå at overgå hinanden.
- Det er de voksnes ansvar, at stemningen er god. Overlad aldrig ansvaret til barnet.
- Spørg ikke "Hvor vil du holde jul?" men hellere "Hvad kan du bedst lide ved julen?"
Ved højt konfliktniveau har Børns Vilkår fine redskaber: søg hjælp — alene hvis ikke sammen. Vær opmærksom på, hvordan familie og netværk taler om den anden forælder, at skrift let misforstås, og giv slip på kampen om sandheden.